Zayıf noktalarınızdan güçlü taraflarınız doğacaktır.(Freud)
Odaklanma önümüzdeki işe dürbünle bakmak gibidir. Dürbün sayesinde sadece odaklandığımız noktayı görürüz. Sağımızda ya da solumuzda olan şeyleri görmemek hedefi daha net görmemizi sağlar. Odaklanma, dikkati, farkındalık alanından başka her şeyi dışlayarak tek bir düşünce veya konuya konsantre olma yeteneğidir.
Dikkati odaklama yeteneği, sahip olması gereken en önemli yeteneklerden biri. Bununla birlikte, çoğu insan konsantre olma yeteneğinden yoksundur. Dikkatleri genellikle, herhangi bir makul süre boyunca bir konuya odaklanamadan dağılır. Bu düzelecek bir şeydir. Odaklanma yeteneği, diğer beceriler gibi geliştirilir. Zihnini eğiten bir kişi, düşünceler, sesler veya başka bir şey tarafından dikkati dağılmadan odaklanır.