Panik atak , Panik bozukluk nedir , belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir

• Korku belirgin bir tehtid karşısında anlık duygusal bir tepkidir
• Kaygı belirgin olmayan ya da bilinmeyen bir tehtid beklentisi içinde süregiden bir duygusal tepkidir
• Korku ve kaygının sonuçları ;

Bilişsel sonuçlara örnek : Yardım alamayacağım,rezil olacağım , kontrolümü kabedeceğim , başıma kötü bir şey gelecek vb.

Fizyolojik sonuçlara örnek : Kalp atışlarının hızlanması,nefesin kesilmesi , uyuşma ,kasların gerilmesi , midede rahatsızlık vb .

–

– Olumsuz duygu yaratan durumlardan insanlar kaçarlar yada kaçınırlar ancak bu korku ve kaygıyı yaratan gerçek bir tehtid olmadığı halde sürekli kaçınma kişinin işlevselliğini bozar.

• Panik atak ruhsal bir bozukluk değildir. Panik ataklar kaygı bozukluklarında ortaya çıkabildiği gibi diğer ruhsal bozukluklarda da ortaya çıkabilir (örn. Depresyon , madde kullanımı veya bir takım sağlık sorunlarında örn mide rahatsızlıkları , solunum gibi sorunlar ile ortaya çıkabilir) ( DSM-5 , panik atak belirleyicisi)

DSM-5’ te yer alan Panik Atak belirtilerine göre kişide aşağıdakilerden en az 4 tanesi görülmelidir

• Kalp atışlarının hızlanması,çarpıntı
• Terleme
• Titreme
• Nefessiz kalma hissi
• Boğulma hissi
• Göğüs ağrısı ya da göğüste rahatsızlık hissi
• Mide bulantısı veya midede rahatsızlık
• Baş dönmesi , bayılacak gibi olma
• Üşüme ya da ateş basması
• Karıncalanma ,uyuşma ,hissizleşme
• Derealizasyon ( gerçekliği yitirme hissi) veya depersonalizasyon (bedeninden ayrılma algısı kendisini yukardan izleme )
• Delirme,çıldırma veya kontrolü kaybetme korkusu
• Ölüm korkusu

• Panik atak sırasında veya sonrasında bazı tipik korkular mevcuttur , örneğin ; ölme veya sakat kalma korkusu,kalp krizi geçiriyorum , boğulacağım , kontrolümü kaybedeceğim çığlık atacağım , burdan ayrılmazsam fenalaşacağım, insanlar benim bir sorunum olduğunu düşünecekler , gittiği doktorların kendini dinlemediğine onların göremediği bir hastalığının olduğuna inanırlar ve bu yüzden bir çok doktora veya acil bölümüne başvururlar .

Tedavi Yöntemleri : Bilişsel Davranışçı Terapi  bu yöntem bir uzman tarafından alındığı zaman ve Psikolog-Psikolojik Danışan ile uyumlu, iş birliği içerisinde çalışıldığı taktirde tedavi oranı kullanılan ilaçlara göre daha yüksek ve kalıcı olduğu yapılan araştırmalar ile kanıtlanmıştır.